A chi è rivolto/a: a chi cerca una pratica più dinamica e varia, adatta anche a chi desidera migliorare la propria capacità di muoversi nella quotidianità.
A cosa serve: integra i principi del Pilates con il movimento funzionale per lavorare su forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e capacità di adattamento del corpo.
Domande frequenti
Cos'è il Pilates funzionale?
Integra i principi del Pilates con il movimento quotidiano: forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e capacità di adattamento.
Che cos'è il Pilates?
Un metodo di allenamento ideato da Joseph Pilates, centrato su controllo, respirazione, precisione e stabilizzazione del centro (core). Approfondisci su Wikipedia
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