A chi è rivolto/a: a chi desidera esplorare se stesso attraverso un’esperienza che non passa soltanto dalla parola o dalla riflessione mentale.
A cosa serve: attraverso meditazione, respiro, emozione, movimento e linguaggio simbolico, REM accompagna a rallentare e riportare l’attenzione al corpo e al momento presente. Il respiro favorisce presenza e ascolto, mentre la pratica meditativa crea lo spazio per osservare sensazioni, riflessioni e tematiche personali che possono emergere, aprendole a nuove possibilità di consapevolezza.
Domande frequenti
Cos'è la meditazione REM?
Respiro, Emozione, Movimento: un'esperienza che passa dal corpo e dal linguaggio simbolico, non solo dalla parola, per riportare l'attenzione al momento presente.
Che cos'è la meditazione?
Una pratica di concentrazione e consapevolezza presente in molte tradizioni: allena l'attenzione al momento presente. Approfondisci su Wikipedia
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